人民时尚网
艺名伊诺 模特个人简介
姓名:伊诺特长:唱歌,跳舞爱好:唱歌,跳舞,演戏,健身,穿搭,旅游,性格:积极乐观,有耐心,善于沟通,自律严谨....
原创 · 2023-04-23 13:46
每天跑10公里,对身体有影响吗?
一天跑10公里,会不会伤害身体?粗言粗语说:无害。不但无害,而且长期看来,有利于身体健康,提高运动能力。但是,....
互联网 · 2021-04-16 09:43
健身效果变差?是这几个方面没有掌握好
经过一段时间的健身锻炼,许多人将面临一个问题:健身效果越来越差,肌肉增长不快,仿佛它已经达到平台,停滞不前,原....
互联网 · 2021-04-07 14:08
跑步的10大原则,注意啦!
大家都知道,跑步有很多好处,比如促进新陈代谢,改善身体机能,减肥,身体健康等等。但是跑步是好的,但是一些跑步原....
互联网 · 2021-04-07 14:05
塌屁股小肚腩的身材焦虑,轻膳美代餐粉帮你解决
这年头,苦口婆心劝大家少吃零食多运动已经起不了啥作用了,但若是轻膳美代餐粉换个说法对你说,“你屁股已经塌了”,....
原创 · 2020-11-26 10:47
稳赢朋友圈摄影大赛 小象健康轻膳美代餐粉申请出战
随着社交媒体的飞速发展,精致girl的比美竞技场渐渐从大街上移到手机朋友圈去。怎样才能稳赢朋友圈摄影大赛?广州....
原创 · 2020-11-02 11:37
每周跑步5次,受伤概率会增加?
我相信每一位跑步的朋友或多或少都有经历过的疼痛,从肌肉酸痛到压力性骨折。那我们为什么会受伤呢?跑步疼痛到底和它....
互联网 · 2020-10-12 10:30
关于concept2的七大误解
误解一:划船只能练半身划船适用于人体的所有大型肌肉群。腿是每一次划水的主要力量部分,其次是身体的核心,最后是手....
互联网 · 2020-10-12 10:25
市北区倾力打造家门口的“健身房”
几天前,人们发现新城北部的"新健康+新体育"城市健康导览活动正式开始。作为第三届"新健康+新体育"时尚城市北部....
互联网 · 2020-10-12 10:16
魔兽巴特勒玩“摔跤”肉搏,双方都技术犯规
10月10日,北京时间,湖人队以热火开始了总决赛的第五场比赛。第一节比赛后不久,球场上爆发了冲突,魔兽争霸和巴....
互联网 · 2020-10-10 15:20
3个绝招给你的跑步加加油,让跑步倍感轻松
我不知道是否每个人都发现,有些人在跑步、跑得快、飞得快的时候特别放松。有些人跑步时身体状况很差,不仅速度不快,....
互联网 · 2020-09-26 11:17
你真的了解跑步吗?快来看看!
介绍:对许多朋友来说,跑步有很多原因。有些是因为他们在春节期间体重增加了好几斤。有些是为了健身、减肥和减肥。还....
互联网 · 2020-09-26 11:16
锻炼偷懒对健身有影响吗?
引言:我认为大多数健身人士最害怕自己的艰苦锻炼,因为有一些理由停止锻炼,导致身体衰弱。这对健身人士来说是一个很....
互联网 · 2020-09-26 11:12
三个动作,减脂塑形效果好!
介绍:许多刚开始接触健身的白人不太了解核心肌肉群的重要性,核心肌肉群是指横膈膜以下和盆底肌肉上方的肌肉群。如果....
互联网 · 2020-09-26 11:10
健身训练而言,做不到这几点,会让训练效果变差
导论:为什么许多职业健身人士建议人们在决定锻炼前了解一些健身常识?因为如果一开始的道路是错误的,那么怎么可能无....
互联网 · 2020-09-26 11:04
力量循环法帮你提高基础代谢,高效燃脂
介绍:如果你有减肥的经验,那么你一定有基本代谢下降的问题,因为如果身体的基本代谢下降,消耗的卡路里会越来越少,....
互联网 · 2020-09-26 10:58
锻炼三角肌后束,要怎样去练习?
介绍:许多男人在锻炼身体的部分,特别是肩膀上,经过一段时间的锻炼后,非常执着。因为当你的肩膀强壮时,你不仅能给....
互联网 · 2020-09-26 10:46
平板支撑之外,还有这几个强悍的腰腹核心训练动作
介绍:当你有了一定的健身经验时,你知道要想最大限度地发挥健身效果,最大限度地提高健身能力,那么你必须有一个强壮....
互联网 · 2020-09-26 10:44
慢跑减脂6大关键!
说到减肥,除了控制饮食之外,锻炼当然也是必要的,对大多数人来说,跑步是最简单、最方便的减肥运动,但你有没有遇到....
互联网 · 2020-09-25 15:14
越来越多的人想成为瑜伽教练的原因是什么?
我不知道瑜伽老师是什么时候变成了"美丽、自信、健康、不老"的代名词。在这个物质欲望的时代,莲花一朵又一朵地绽放....
互联网 · 2020-09-25 15:11
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