人民时尚网
稳赢朋友圈摄影大赛 小象健康轻膳美代餐粉申请出战
随着社交媒体的飞速发展,精致girl的比美竞技场渐渐从大街上移到手机朋友圈去。怎样才能稳赢朋友圈摄影大赛?广州....
原创 · 2020-11-02 11:37
每周跑步5次,受伤概率会增加?
我相信每一位跑步的朋友或多或少都有经历过的疼痛,从肌肉酸痛到压力性骨折。那我们为什么会受伤呢?跑步疼痛到底和它....
互联网 · 2020-10-12 10:30
关于concept2的七大误解
误解一:划船只能练半身划船适用于人体的所有大型肌肉群。腿是每一次划水的主要力量部分,其次是身体的核心,最后是手....
互联网 · 2020-10-12 10:25
市北区倾力打造家门口的“健身房”
几天前,人们发现新城北部的"新健康+新体育"城市健康导览活动正式开始。作为第三届"新健康+新体育"时尚城市北部....
互联网 · 2020-10-12 10:16
魔兽巴特勒玩“摔跤”肉搏,双方都技术犯规
10月10日,北京时间,湖人队以热火开始了总决赛的第五场比赛。第一节比赛后不久,球场上爆发了冲突,魔兽争霸和巴....
互联网 · 2020-10-10 15:20
3个绝招给你的跑步加加油,让跑步倍感轻松
我不知道是否每个人都发现,有些人在跑步、跑得快、飞得快的时候特别放松。有些人跑步时身体状况很差,不仅速度不快,....
互联网 · 2020-09-26 11:17
你真的了解跑步吗?快来看看!
介绍:对许多朋友来说,跑步有很多原因。有些是因为他们在春节期间体重增加了好几斤。有些是为了健身、减肥和减肥。还....
互联网 · 2020-09-26 11:16
锻炼偷懒对健身有影响吗?
引言:我认为大多数健身人士最害怕自己的艰苦锻炼,因为有一些理由停止锻炼,导致身体衰弱。这对健身人士来说是一个很....
互联网 · 2020-09-26 11:12
三个动作,减脂塑形效果好!
介绍:许多刚开始接触健身的白人不太了解核心肌肉群的重要性,核心肌肉群是指横膈膜以下和盆底肌肉上方的肌肉群。如果....
互联网 · 2020-09-26 11:10
健身训练而言,做不到这几点,会让训练效果变差
导论:为什么许多职业健身人士建议人们在决定锻炼前了解一些健身常识?因为如果一开始的道路是错误的,那么怎么可能无....
互联网 · 2020-09-26 11:04
力量循环法帮你提高基础代谢,高效燃脂
介绍:如果你有减肥的经验,那么你一定有基本代谢下降的问题,因为如果身体的基本代谢下降,消耗的卡路里会越来越少,....
互联网 · 2020-09-26 10:58
锻炼三角肌后束,要怎样去练习?
介绍:许多男人在锻炼身体的部分,特别是肩膀上,经过一段时间的锻炼后,非常执着。因为当你的肩膀强壮时,你不仅能给....
互联网 · 2020-09-26 10:46
平板支撑之外,还有这几个强悍的腰腹核心训练动作
介绍:当你有了一定的健身经验时,你知道要想最大限度地发挥健身效果,最大限度地提高健身能力,那么你必须有一个强壮....
互联网 · 2020-09-26 10:44
慢跑减脂6大关键!
说到减肥,除了控制饮食之外,锻炼当然也是必要的,对大多数人来说,跑步是最简单、最方便的减肥运动,但你有没有遇到....
互联网 · 2020-09-25 15:14
越来越多的人想成为瑜伽教练的原因是什么?
我不知道瑜伽老师是什么时候变成了"美丽、自信、健康、不老"的代名词。在这个物质欲望的时代,莲花一朵又一朵地绽放....
互联网 · 2020-09-25 15:11
瑜伽,修身修心修性的高效方式
瑜伽起源于印度,有五千多年的历史。它被称为"世界之宝"。瑜伽是一种关于人类身体、心理和心理练习的锻炼形式,其目....
互联网 · 2020-09-25 15:08
马拉松的这14个冷知识,你知道吗?
我肯定你对马拉松很熟悉,但你听说过这种冷冰冰的知识吗?1.在1896年的第一届奥运会上,马拉松的长度是40公里....
互联网 · 2020-09-25 15:07
跑步的正确姿势是怎么样的?
事实上,正确的跑步姿势不仅能使我们跑得更快更远,而且还能防止我们在跑步中受伤,而良好的跑步姿势可以使我们跑得更....
互联网 · 2020-09-24 17:25
3个简单动作,让你摆脱职业病!
办公室家庭每天在椅子上工作八个小时下来很久了颈椎有问题这个数字也变形了。但因为工作的需要,我情不自禁!既然你不....
互联网 · 2020-09-24 17:24
一个瑜伽体式拉伸腿部,还能打开胸腔
瑜伽半蛙式是一种模仿青蛙形式的瑜伽体式,虽然看起来并不难,但在这个姿势上做好动作并不容易!对于初学者来说,当膝....
互联网 · 2020-09-24 17:21
回到顶部
人民时尚网